A. Tennis yakula mpaka lero ndipo yakhala masewera achiwiri pamasewera padziko lonse lapansi.
M'zaka za m'ma 1970, chifukwa cha kuyambika kwa tenisi yaifupi, zaka zophunzirira tennis zidapita patsogolo kwambiri.Mutha kuyamba kuphunzira kusewera pazaka zitatu.Pakali pano mulinso ndi mitundu yamakina ophunzitsira mpira wa tenisikwa kuwombera mipira kunja ndichipangizo chothandizira maphunziro a tennispamsika kuthandiza osewera tennis.
M’zaka za m’ma 1960, akatswiri ochita masewerawa ankaloledwa kulowa nawo m’mipikisano ya anthu osachita masewera olimbitsa thupi, zomwe zinathandiza kuti luso la tennis la padziko lonse ndi mipikisano yapadziko lonse ipite patsogolo kwambiri!Kukula kwa sayansi ndi ukadaulo kwapangitsa kuti ma racket a tennis asinthe kuchoka pamitengo yamatabwa kupita ku ma aluminiyamu aloyi kupita ku kaboni, zomwe zimapangitsa kuti racket ikhale yopepuka, yosavuta kuyigwira, komanso yamphamvu kwambiri.Komabe, palibe chomwe chasintha momwe anthu amaonera kuphunzira tenisi, ndiye kuti tennis ndiyabwino kwambiri.Ndizovuta kuphunzira.Anthu ambiri amasiya akaphunzira kwa kanthawi.Kuti izi zitheke, ITF (International Tennis Federation) idakhazikitsa Kuaiyi Tennis (dzina lachingerezi Play&Stay) kudziko lonse lapansi mu 2007, ndi cholinga chokopa ophunzira otayika, kuchepetsa kutayika, komanso kukulitsa kuchuluka kwa tennis.
Kuphatikiza pa tennis yaifupi komanso tennis yachangu komanso yosavuta, makochi ambiri aku China ndi akunja ali ndi njira zawo zophunzitsira kwa oyamba kumene.Nthawi zambiri zimawoneka kuti pamene makochi kunyumba ndi kunja akuphunzitsa ongoyamba kumene, mphunzitsiyo akugwira mpira, amatambasula mkono wake pansi, ndipo wophunzirayo akusisita mpirawo.Chithunzichi chikhoza kuwonedwa kunyumba ndi kunja.
B. Njira yophunzitsira makhalidwe a oyamba kumene kuphunzira tennis.
Kuphunzitsa oyamba kumene kuphunzira tenisi, njira yophunzitsira ingagawidwe m'magawo awiri:
(1) Gawo loyamba: kuika mpira pamalo okhazikika.Mphunzitsiyo amaima chilili, akutambasula manja ake kuti amasule mpirawo, ndipo malo omwe mpirawo ukugwera sikusintha komanso molondola.Wophunzirayo anaima chilili kumbali yake n’kugwedeza chimenyecho kuti amenye mpirawo.
Munjira iyi, kugunda kumamveka bwino, komwe kumapindulitsa kwambiri ophunzira.Kugunda kokhazikika ndi kolondola ndizomwe zimafunikira kuti ophunzira abwereze zolondola.Pomwe kugunda kwasintha, kugwedezeka kumagunda mpirawo.Idzasintha ndipo zochita zolondola zidzatayika.Chifukwa chake, zakhala mgwirizano wa makochi aku China ndi akunja kuti aziphunzitsa oyamba kumene.Ngakhale kuti makina amakono a mpira akhalapo kwa zaka pafupifupi zana limodzi, makosi a ku China ndi akunja akugwiritsabe ntchito njira yophunzitsira yoika mpira pamalo okhazikika ndi manja owongoka.
Munjira iyi, kugunda kumakhazikika, ndipo kugwedezeka ndikumenya mpira kumatha kubwerezedwa, koma sikokwanira.Muyeneranso kuphunzira kuyenda kolondola kwa likulu la mphamvu yokoka.Mwa njira iyi, muzitsulo zokhazikika, manja ndi mapazi amaphunzira kusewera nthawi imodzi.Izi zikutanthauza kuti ophunzira sayenera kumvetsera kugwedezeka kwa dzanja kuti agunde mpira, komanso kuyenda kwapakati pa mphamvu yokoka ya mapazi, yomwe imabweretsa mavuto.Ndizovuta kwambiri kwa oyamba kumene kugwiritsa ntchito manja ndi mapazi onse pachiyambi, ndipo panthawi imodzimodziyo phunzirani kuthana ndi kugwedezeka kwa dzanja ndi kuyenda kwapakati pa mphamvu yokoka ya phazi.
(2) Gawo lachiwiri, phunzirani kusuntha ndikumenya mpira.Panthawiyi mphunzitsi adzaponya mpira ndi dzanja lake kapena kutumiza mpirawo ndi racket.Mosasamala kanthu kuti akuponya mpira ndi dzanja kapena mphunzitsi akugwiritsa ntchito racket kuti apereke mpirawo, sizingatheke kutumiza mobwerezabwereza mpirawo kumalo omwewo.Izi zili ndi zotsatira zake: chifukwa malo otsetsereka amasintha nthawi zonse, malo omwe akugunda akusinthanso, ndipo gawolo liyenera kusintha moyenera..Oyamba kumene adzamva kutayika, kusamalira mapazi, osasamalira manja, kusamalira manja ndi kusamalidwa ndi mapazi, ndipo ndizosowa kuwombera bwino.Kunena mongoyerekeza, kuchuluka kwamayendedwe olondola ndi ochepa kwambiri.Kupanga luso lomenyera lolondola kumafuna kusonkhanitsa manambala kuti mupange zowongolera.Ichi ndichifukwa chake tennis ndizovuta kuphunzira.
C. Njira zothanirana nazo:
Makina amakono a mpira wa tenisi akhalapo kwa zaka pafupifupi zana.Koma njira yophunzirira mpira sinasinthe, ndiko kuti, kuyima ndi kuphunzira mpira.Kaya ndi tennis yaifupi kapena tennis yachangu komanso yosavuta, oyamba kumene amaphunziranso kuyimirira.Zotsatira zake: Tenesi ndizovuta kuphunzira.
Kuyambira chaka chino, ndinayambitsa makina operekera mpira wa tenisi wa Shen Jianqiu ndi njira yophunzitsira ya Shen Jianqiu ya masitepe anayi.Chodyetsa mpira ndi hardware, ndipo njira yophunzitsira ya magawo anayi ndi mapulogalamu.Ndi hardware ndi mapulogalamu okha angagwire ntchito.Popanda hardware, njira yophunzitsira ya magawo anayi sangathe kuphunzitsidwa.Chifukwa gawo loyamba la njira zophunzitsira zinayi ndikukhala ndikuchita, zomwe zimafuna kulondola kwa malo operekera, ndipo Shen Jianqiu akhoza kukwaniritsa izi.
Njira yophunzitsira ya magawo anayi ndi ya oyamba kumene, mosasamala kanthu za mwamuna, mkazi, wamkulu kapena wamng'ono.Muli maluso onse oyambira tennis, ukadaulo wakugwa pansi, ndiukadaulo womwe sugwa pansi.Mukhoza kuphunzira mofulumira kudzera mu njira yophunzitsira ya magawo anayi, kuchokera ku ma volleys ndi kupanikizika kwakukulu kutsogolo kwa mzere wapansi mpaka ku ma volleys ndi kupanikizika kwakukulu kutsogolo kwa ukonde.
Khwerero 1: ndikukhala ndikusewera: phunzirani kugwedeza dzanja, kuphatikiza: kugwira chowotcha, kutsogolera chowotcha, ndikugwedeza chikwangwani kuti mugunde mpira.Yesetsani kugunda koyenera.
Khwerero 2: Imirirani ndikusewera: Phunzirani kusamutsa pakati pa mphamvu yokoka ya thupi lanu kuchoka ku phazi lanu lakumanja (kugwira cholowa ndi dzanja lanu lamanja) kupita ku phazi lanu lakumanzere.Pamene pakati pa mphamvu yokoka ikusuntha, yendetsani manja anu kuti mugwedezeke ndikugunda mpirawo.Phunzirani kugwirizanitsa manja ndi mapazi.
Gawo 3: kuyenda ndi kusewera yambira pa sitepe imodzi → masitepe asanu.Phunzirani kukoka phazi lamanja (mawu oyamba), monga kuyenda: pamene mukupita patsogolo ndi phazi lamanja, dzanja lamanja likubwerera mmbuyo (dzanja lamanzere ndi phazi lakumanzere pamene likugwira cholowa), komanso pamene phazi lamanja likukoka. , thupi Pakatikati pa mphamvu yokoka ili pa phazi lamanja.Kenako gwiritsani ntchito gawo lachiwiri kuti mumalize kumenya.Kuchokera pa sitepe imodzi kupita ku masitepe asanu, pamene mtunda ukuwonjezeka pang'onopang'ono, kuthamanga kwa kuyenda kumawonjezeka pang'onopang'ono.
Gawo 4: Thamangani ndikumenya nkhondo.Masitepe a sitepe yachinayi ndi yachitatu ndi ofanana ndendende, kusiyana kuli pa liwiro.Zimakhala ngati masitepe oyenda ndi kuthamanga ndi ofanana.Kuyenda ndi kuthamanga ndiko kusinthana kosalekeza kwapakati pa mphamvu yokoka ya thupi kumanzere ndi kumanja.Kusuntha mpira ndi kuphunzira: sitepe yotsiriza ya kayendetsedwe kake ndi kukoka chikwangwani ndi phazi lakumanja (pamene mukugwira racket ndi dzanja lamanja ngati mzere wapansi ndikugunda mpira).
Nthawi yapano,makina ogwiritsira ntchito tenisi a mpirandiwodziwika bwino pamsika wa osewera tennis, ngati mukufuna kugula kapena kuchita bizinesi, lemberani fakitale yathu mwachindunji:
Nthawi yotumiza: Aug-19-2021